育児ストレスの原因は
育児でストレスを感じてしまう原因は沢山ありますが、育児でストレスが溜まってしまうと育児にも悪い影響が出てしまいますし家族の関係にも悪い影響が出てしまいます。
ストレスを溜めないように上手に解消していきましょう。
赤ちゃんが泣き止まない
一番最初に育児疲れを感じてストレスを感じるのは赤ちゃんの夜泣きや赤ちゃんが泣き止まない事ではないでしょうか
夜泣きしない子供は全然しないのに夜泣きをする子は本当にしますよね、毎日２、3時間おきにおこされて睡眠不足になりストレスになるママも多いはず
日常でも泣き止まないこともしょっちゅうでミルクでもないおむつでもない何で泣いてるのかさっぱり分からない事も
赤ちゃんは泣く事でしかママに要求するしかありませんからねしょうがない事ですが、毎日続くと限界になってくるのではないでしょうか
そんな時におすすめの商品の紹介。
赤ちゃんが泣き止まに時の対策グッズ
赤ちゃんが寝つきがいいと評判の効果音や赤ちゃんのぐずり泣きに効果がる歌、ママやパパの声が聴ける録音再生機能。赤ちゃんにも安心安全の素材
ぐずり泣きや夜泣きに効果抜群のぬいぐるみインテリアとしても使えます。
いろいろなシーンで使える赤ちゃんを安眠へとうながすおくるみママの胎内にいるような感覚で包まれます。安心の素材、通気性も抜群で外出時にも使えます。ぐずり泣きもなくなる安心のおくるみです。
一人の時間が取れない
育児をしていると本当に自分の時間が持てません。育児に家事にと心と体が休まる暇がありません。
ゆっくりご飯を食べたり、一人でゆっくり買い物をしたり、映画やドラマもゆっくり見ることが出来ません。
赤ちゃんを授かり嬉しい事ですけど、あまりにも一人で過ごす時間がなさ過ぎてストレスを感じるママも多いと思います。
「家にいて仕事もしてないのに何が大変なんだ」という人も多いけど子供の世話に家事とやる事がたくさんあって心と体が休まり暇がありません。
家事や育児を任せて自分の時間がとりたい方
「PickSitter」
育児を手伝って欲しい人と、
経験のあるシッターとをつなぐベビーシッターマッチングサービスです。
普段は子育て世帯に展開している当サービスですが
シッティングに限らない幅広い家事お手伝いも行っています。
不在時の家事代行、お子様の英語レッスンなど様々なスキルを持つ
当サービス自慢のベビーシッターが皆様の暮らしをサポートいたします！
家事代行・家政婦（ハウスキーパー）サービスとは、研修を受けたプロのスタッフがご自宅に伺い、お客様が普段されている家事（掃除や洗濯、料理など）を代行するサービスです。
キャットハンドの家事代行サービスをご利用いただき、これまでにできなかった趣味や家族との時間、ゆっくりと体と心を休め整える時間を持っていただく。
教育されたサービススタッフによる、家事やおかたづけのプロフェッショナルサービスです。
メリーメイドとは、家政婦とはちがい、必要なときに、必要なことだけを、教育されたスタッフが訪問して家事代行するたいへんコストパフォーマンスに優れたサービスです。
共働きのご家庭をはじめ、単身者やシニアの方、さらに小さなお子さまがおられるママまで、幅広くご利用いただいております。
ご利用に関しての不安も担当プランナーがスタッフと共にお伺いし、お客様のご要望をヒアリング。 気になる点の微調整や最適なプランをご提案させていただきます。 まず、初回の方に向けて 「初回2.5時間お試しプラン（通常4,980円）※定期プラン希望の方前提」 など体験トライアルをご用意。
子供が言う事を聞いてくれない
子供は成長の証として言う事を聞かなくなります。2歳を過ぎると最初の反抗期と言われているイヤイヤ期に突入します。
イヤイヤ期は全てにイヤイヤします。「お風呂に入ろう」「イヤ！」「ご飯食べよう」「イヤ！」「この服着て出かけよう」「イヤ！」全て「イヤ！」と答えます。
子供が意思を持ち始める事で起きる反抗期。
子供の成長ではあるけどあまりにもイヤイヤし過ぎるとストレスも溜まります。
家でゆっくり映画やドラマを楽しもう
思い通りに事が進まない
子供は基本的に自由です。親の言うとおりににはならないし、悪い事でない限り親の言う事を全て聞かせるのは間違いだと思います。
子供中心の生活なので当たり前ですが、ママの思った通りに簡単には事は進みません。子供がなかなか寝付かなかったり、泣いたら抱っこして、授乳したりミルクをあげたり、ご飯を食べさせたり、おむつを替えたり、お風呂に入れたり、着替えさせたり、寝かしつけたりと全てが子供中心になります。
家事など手を止めてやらなければいけなかったり、ご飯もなかなか食べなかったり、お風呂にも入りたがらなかったり、と何かをやらせるのにも一苦労です。
用事を後回しにして子供が寝てから用事を済ませようと子供を寝かしつけてたらそのまま一緒に寝てしまった事も多いと思います。
思った通りに進まない毎日に苛立ってストレスもたまる一方です。
家でもできる簡単ストレス解消法
育児ストレスが原因で
育児でストレスをためてしまうと育児にも悪影響が出てしまいママ自身にも悪影響が出てしまいます。
ストレスを抱えながら育児をすると些細な事でイライラしてしまい、子供にもきつく当たってしまう事もあります。
子供にきつく当たってしまう事を繰り返してしまうと、子供にも悪影響を与えてしまい子供が親からの愛情を感じられなくなってしまいます。
親からの愛情を感じないまま育ってしまった子供は自己肯定感を持てずに何事も自信が持てずに学校生活が上手くいかなく場合があります。
子供のためにも、ママがストレスを抱える事はよくありません、最悪の場合は育児ノイローゼになり全てが上手くいかなくなります。
育児ストレスを溜めないようにするには
育児ストレスをためないようにするにはどうすればいいのか？
ストレスの感じ方は人それぞれです。些細な事でもストレスを感じてしまう方もいれば、あまりストレスを感じるなく育児をしている方もいます。
ストレスを感じやすい方は早めにストレスを解消する必要があります。
ストレスを溜めないようにするには、育児に関する一つ一つがそれぞれ子供が成長している証として受け止めるしかありません。
赤ちゃんが泣くのは泣く事でしかママに助けを求められないから、子供のイヤイヤ期や子供が言う事を聞かないのは、子供が意思を持った証拠です。
そう考えてもストレスは溜ってしまうものですが、ストレス解消グッズを使ってストレスはためないようにしていきましょう。
育児ストレスはパパが原因になってることも
ママが育児ストレスを抱えてしまう原因の一つにパパが育児に協力してくれない事もあります。
仕事で遅くなったり、大変な時は仕方ないと思いますが、仕事で疲れているからといって、おむつも変えなかったり、泣いててもあやしてくれなかったりと、全て育児はママ任せ
疲れているのはママも一緒です。疲れているは理由にはなりません。
自分の用事を優先して休みの日には飲みに行ったり、遊びに行ったり、趣味に時間を作ったりと休みの日もママを休ませることなく、全て育児はママ任せ
休みの日に家にいたとしても、ずっと寝てたり、ゲームをしたり、テレビを見たりで子供と遊ぼうともせずに協力しようともしない
聞こえてくる言葉は決まって「休みの日くらいはゆっくり休ませて」
育児に休みがないママはいつ休めばいいのでしょうか？育児に家事に少しでも協力してママを休ませてあげましょう。
二人で授かった子供です。二人で育児していくのは当たり前です。
パパに育児を任せて気分をリフレッシュ
おすすめの育児ストレス発散方法を紹介
おいしいスイーツを食べてストレス発散
おいしいものを食べてストレス発散
コメント