お風呂から先に入ったほうがいい？
時間帯等にもよりますが、お食事が先のご家庭が多いと思います。子どもはおなかが空いたらまずお腹を満たすことを優先しますからね。大人でもそうですよねお腹がすごく減ってたらまずは満たしたいですよね
それでもお風呂を先に入れたほうがいいと思います。
お風呂を先に入れたほうがいい理由は
ご家庭のタイムスケジュールによって各家庭で食事の方が先というご家庭も多いと思いますが、お風呂を先に入れた方がいい理由がいくつかあります。
食後にお風呂に入ると消化不良を起こしやすい？
食事をすると体には何が起こるでしょうか？
食事をすると消化のために、消化器に血液が集中します。
一方、入浴は全身の血のめぐりをよくするので、食後に入浴すると消化器に集まらなければいけない血液が分散されてします。
そこで、消化不良が起こってしまうのです。
さらには、入浴による水圧で消化器を圧迫します。
そして、このようなことから、入浴直後の食事も避けた方がいいです。
入浴により全身の血行がよくなってしまうと、消化器に血液が集まりにくくなるのです。
ウイルスを洗い流すため
ウイルスが付くのは手だけではありません。子どもは特に体が小さいため、大人の咳やくしゃみが頭などにつくこともあります。外出時は手洗いは基本ですが、それでも落とせないウイルスが頭や首などにも付いている可能性があるので、お風呂が先の方がウイルスも洗い流せるためお風呂の方が先の方がいい理由です。
お風呂を先に済ませておけば最悪寝ちゃってもOK
お風呂さえ先に入っておけば、最悪ご飯を食べないで寝てしまっても翌日に幼稚園や学校があってもお風呂を入れるために子どもを起こす必要もなく、そのまま朝を迎えられるので、朝早く起こしてお風呂に入れる必要もないので朝バタバタしなくて済みます。
目を覚ます意味で
学校が終わり、遊び疲れて帰ってくるとお腹が空いて食事を先に食べてしまうと余計に眠くなってしまいます。ご飯が食べ終わるとそのまま寝てしまう可能性もあります。
お風呂も入らず、小学生の子どもは宿題もやらずにそのまま朝を迎えてしまう可能性もあります。
お風呂に入って目を覚まし、ご飯を食べて宿題、宿題をやってからご飯を食べる。
状況によってどちらかになると思いますが、目を覚ませば宿題もはかどると思います。
それでもご飯を先に食べる場合は
手洗いをしっかりしてご飯を食べさせてください。食後すぐにお風呂に入らずに宿題や用事を済ませてから1時間位あけてから入浴するようにしてください。
ご飯を食べて寝ないように子供をしっかり監視しておく事も重要です。しらない間に寝てるのが子供です。
まとめ
理想的なのはお風呂から入るのがベストだと思います。しかし、家庭の事情でご飯が先になることが多いご家庭もあると思いますので、無理にお風呂を先に入れさせる事もないので各ご家庭が上手くいくようにタイムスケジュールを組めればいいと思います。
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