赤ちゃんを育てる大変さ
自分の子供は可愛くてかけがえのないものです。寝顔を見たり、一つ一つの仕草が愛おしく思えます。
でもそんな自分の子供でさえ育てるのにはストレスもたまっていくものです。ストレスが溜まりすぎると最悪の場合、育児ノイローゼになり育児放棄や育児の虐待にもなってしまいます。赤ちゃんを育てるのにはいかに親自身がストレスをためないかが大切になってきます。育児ストレスになる原因をいくつか紹介していきます。
育児ストレス原因夜泣き
一番最初に待ち受ける最大の育児ストレスの原因は赤ちゃんの夜泣きになります。新生児の時から始まり、1歳、長いと2歳くらいまで続くと言われている夜泣きです。
夜泣きしない赤ちゃんはあまりしませんが、夜泣きする赤ちゃんは本当にしますので親としては本当に大変です。
最初の頃は赤ちゃんの夜泣きにも素早く反応して、赤ちゃんの夜泣きでさえ可愛く思えますが、その夜泣きが毎晩２、3時間に起されると睡眠不足から寝不足になり体調も悪くなり、だんだんストレスが溜まっていきます。
夜泣きで育児の大変さを知るママも多いと思います。
夜泣きで大変な時に役立つ赤ちゃんの夜泣き対策を紹介
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育児ストレス原因イヤイヤ期
0歳、1歳と受け身の子供が2歳前後になると自我が芽生え、強く自己主張するようになり、今まで情報を受け取る側だった子供が、あれもしたい、これもしたいという欲求が出て来て
お母さんお父さんから与えられるものと自分の思った事ややりたい事ににズレが生じる事が「イヤイヤ」を子供の引き起こす原因になります。
自己主張し、受け止めてもらう経験ができて、ほかの人を受け入れる事が出来始める一方で、自分の思う通りに出来ず、寂しさや甘えたい気持ちが強くなって不安定になったりと、気持ちが揺れ動くこともあるみたいです。
自分の思った事と親の主張の食い違いがイヤイヤ期と呼ばれるものです
でもこれは成長の証なのです
自己主張をし自分の形を形成しようとしている形
イヤイヤ期ではなく成長期なのです 。
イヤイヤ期は子供の成長だと言われてもこんなにイヤイヤされるとさすがに疲れてきてしまいますよね。
イヤイヤ期でお困りの方にイヤイヤ期の対策グッズを紹介
イヤイヤ期の子どもに使えるセリフを700以上収録したぬいぐるみ
育児ストレスの原因はパパにあるかも
育児ストレスの原因は主に赤ちゃんを育てていく時にストレスは溜っていきます。でもママが受けるストレスの原因はパパにもあるかもしれません
ママがパパにストレスを感じる事を紹介
育児に参加しない
子供が泣いていてもあやそうともしない、泣いててもほっといてテレビやゲームに夢中
休日も子供と遊ぼうとしない、休日も家で寝てるかゲームやテレビを見て過ごす。
夜泣きをしてても無視してしまいには「うるさいな」や「チッェ」などの舌打ちをするなど非常識な事をしてしまうパパも
自分の用事を優先する
会社の外せない用事はいいんだけど、友達との飲み会や趣味、ゲームなどに自分の用事を優先させるので家族との関りがあまりなく、家を空けている事が多い。
ママにしてみれば私も友達と遊びにいったり、ゆっくり美容室に行ったりランチに行ったりしたいのに旦那は子供も見てくれずに自分の事ばかり
自分の事も何もしない
子供の事はおろかもはや自分の事でさえ何もしない。
靴下や服は脱ぎっぱなし、食器も片づけない、お風呂の着替えやバスタオルの用意も自分でやらない
家事を手伝わない
家政婦かと思うくらいに全ての事を押し付けられる。掃除、洗濯、食器洗い、ご飯の支度、など家事を一切手伝おうとしない
無神経な言動
「最近太った？」「顔が疲れてるよ」などの何気ない言葉に怒りを覚えてくる
このようなパパの言動にもストレスを感じて育児で感じるストレスも合わせてイライラが頂点になります。
ママが喜ぶパパにやって欲しい事
育児に協力する
育児に積極的に参加してママをサポート
少しでも大変なママを楽にさせてあげましょう
夜泣きした時はママに代わって起きる
子どもと一緒に遊ぶ
寝かしつけ
泣いた時にあやす
おむつを替える
哺乳瓶でミルクをあげる
お風呂に入れる
などなど育児に協力できる事はあります。
どんどん参加しましょう
家事を手伝う
ママの家事をお手伝い
ママの負担をなくしましょう
洗濯をする
洗濯ものを干す、取り込む、畳む
掃除機をかける
部屋の掃除、後片付けをする
お風呂を洗う
トイレ掃除をする
ゴミ出しをする
食器を洗う
たまには料理を作る
注意
中途半端に手伝うとママが余計にイライラしますので、手伝い始めたら最後までしっかりやりましょう。
ママの愚痴を聞いてあげる
ママの悩みや愚痴をしっかり聞いてあげて心のサポートをしましょう
ママは意外と悩みが多いものしっかり聞いてあげてストレス解消に
聞いてもらうだけで安心します。
注意
聞いてくれるだけで安心はしますが、あまりにもめんどくさそうに聞いたり
テレビを見たり、ゲームをやりながら適当に相づちを打つのはやめましょう 。
ママにプレゼントを贈る
小さいものでもなんでもいいと思います。日頃の感謝を込めてプレゼントをたまには渡しましょう
ストレスをためないためにおすすめの育児ストレス解消法
ママが喜ぶストレス解消グッズを紹介します。パパがプレゼントにあげてもいいし、ママが自分へのご褒美で購入してもいいと思います。
気分をリフレッシュしてストレス解消
美味しいスイーツでストレス解消
家でもできるストレス解消
九州大学と共同研究したサフランを使用した休息サプリ「女神の休息」は ・朝起きてもぐったり、ダルさが残る ・熟睡感が浅い ・日中眠い など睡眠の質にお悩みを抱える方の休息サプリです。
まとめ
ママは育児に家事に毎日が大変です。出来る限りの協力をしてママのストレスを解消させましょう。
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